さっきスタッフさんに筋肉痛に
なるまでトレーニングするのは
良くないって聞いて勉強になった私🤔

知識がないから勉強しないとなぁ😶

お兄さん方おしえてください！！🔥

今日ははやめにあがってまーーったり！
ジムに行こうかなぁって迷って
辞めました←