お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪






寝付きが悪い方なので、お風呂の時間とか

特に気をつけてます??






ベッドに入る1、2時間前に入浴すると

よく眠れるらしいので??






あとは、韓国のお姉さんのASMRを聞いたり







韓国語聞き取れないから、すぐ眠くなっちゃう
( ??? )?






おすすめです??






あい?