こんにちは
2023/06/18 12:57:59
食事に偏りありなかれんです(?ω?υ)
好きなものばかり食べてた……
マグロ刺身、ブリあら煮(生姜多めに煮た)ナンコツ串、ズリ串、ネキマ、カラシ豆腐、セロリ(無味)
どぉ見ても野菜不足(￣▽￣;)
冷蔵庫にブロッコリー入ってたけどレンチン諦め…
マメ知識ですが茹でたら栄養素がダダ漏れになるのでスープならいいですが茹でるでなくチンの方がいいみたいでごいすーー(*°∀°)=
好きなものばかり食べてた……
マグロ刺身、ブリあら煮(生姜多めに煮た)ナンコツ串、ズリ串、ネキマ、カラシ豆腐、セロリ(無味)
どぉ見ても野菜不足(￣▽￣;)
冷蔵庫にブロッコリー入ってたけどレンチン諦め…
マメ知識ですが茹でたら栄養素がダダ漏れになるのでスープならいいですが茹でるでなくチンの方がいいみたいでごいすーー(*°∀°)=
