男性の股間は固いです。

固すぎです。

ガッチゴチ

股関節のストレッチ方法なんてのはYouTubeで検索すればたくさん出てきます。

腰振りレッスンもしみけんさん、森林原人さん、相葉たつやさん……といくらでも検索すると出てきます。

ただ……観ていて思うのが『出来る人間の意見だな』とうい感想。

しみけんさんの『振るというより、揺らす？』というのは股関節固い人にも出来るのでは❓と思ったのですが……

基礎が出来てない人にはなかなかに難しいようで😂

フラフープでもしてるの❓という感じに揺らしちゃう人とかも🤣(タテの魔法をフルシカトした感じで不快でしかないです💦)

なのでつかさ推奨は

腰が動かないならおしりを引く

です。

普段のセッションの体勢は人それぞれだと思いますが

おしりの穴をギューって締めます。

するとお尻の穴が前に(もしくは上に)動いてきますよね。

それを同じくらいの時間をかけて元の位置より奥に戻す。

猫背、反り腰の反復運動に近いです。

(全体的に体固い人は猫背、反り腰の動きするといいですよ🥰腰痛い時とか無意識にしてるアレです。)

その時にお尻の穴をギューって締めて緩めてという動きも足して見てください。

コレはアグラでも寝てても、立ってても出来ます。

不慣れな方は

おしりの穴に力入れて5秒かけて猫背になるよう丸まって、同じく5秒かけておしりの力抜いて胸張って反り腰になる。

(呼吸は止めないでね)

背中の力も借りることで全体の血流促進もされ肩凝り、腰痛にも良いです🥰

慣れてきたら腰だけ動かして

この運動の良いところは腰振りの練習でもあり勃起力や射🍼精コントロールに深く関わるPC筋が鍛えられること❣️

1日1分からでもヤッておいて損はないですよ🥰

ゆっくりと

柔らかいの

堪能して♡

つかさ