今日のワンポイント💡

初対面、デート前、大事な会話。

そんな時って、気づかないうちに呼吸が浅くなっています。

呼吸が浅いと、身体は「まだ安心できてないかも」と感じやすくなります。

だから、緊張した時ほど一回ゆっくり息を吐く。

吸うより先に、吐く。

それだけで肩の力が少し抜けます。

相手をリラックスさせるのが上手な人は、自分自身も力みすぎていないことが多いんですよ🍃

ゆっくりと

柔らかいの

堪能して♡

つかさ