スクワットとHIITをガチめにやった結果
トイレに座るのも苦痛なほどに
太ももが筋肉痛になってしまい……😭


いつまで経っても治らないし
来週大切な予定もあるので
今日からはフォームローラーで
脚の筋肉をほぐしながら
XO脚の改善ストレッチをします😭💦


負荷かけすぎたのかなあ🥲
こんな筋肉痛になるとか
聞いてなさすぎる🤣


YUIKA🐈💕

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